坐月子能洗澡吗？怎样洗澡不伤身呢？

来源:搜狐 | 发布时间:2018-04-10 09:04:45 | 浏览次数：1546

妈妈在生完宝宝之后，为了休养身体都是要坐月子的。这需要花费一个月甚至更长的时间。妈妈在产后身体比较虚弱，饮食上就要多加注意，比如不能吃过于辛辣的食物，不要喝生冷的水，不要受寒。很多年龄较大的长辈认为坐月子是不能洗澡的，因为若是洗澡受寒是很容易得月子病的。

坐月子过早洗澡，或者是洗澡不当而使身体受寒，子宫内的污血会凝结，造成内分泌失调，最后会落下月子病。月子病是妇女最为痛苦的一种疾病之一，它使身体饱受折磨，变得越来越虚弱。

对于大多数人来说不洗澡是难以忍受的。其实坐月子是可以洗澡的，但是一定要注意以下几点：

1、保暖防风

洗澡能够保持身体的清爽，还能缓解身体上的疲劳。对于新生产的妈妈来说，如果身体比较健康，那么在一周之后就可以洗澡，但是一定要做好保暖，以防身体过于虚弱而受寒。洗澡时一定要注意浴室温度适宜，门窗要关好，以免受到冷风的侵袭。

2、水温适宜

在洗澡的的时候，特别要控制的就是水的温度，最好保持在37度左右。洗澡时间不宜过长，最好控制在五到十分钟之间。并且一定要淋浴，以免水中的细菌进入体内。

3、注意安全

妈妈在刚生完宝宝之后，身体还比较虚弱，在洗澡的时候，产妇身体不适或者疲惫时身边可以有人能及时帮助。同时，最好穿一双防滑的拖鞋以防发生意外。特别要注意的是，洗完澡之后需要及时把身体擦干，赶快换上保暖的衣物，以免受寒。

4、剖腹产要注意伤口

对于剖腹产的妈妈来说，不要太急着去洗澡，要确保伤口愈合后，再用防水的薄膜或者是胶布封住伤口，以免发生感染。洗澡的时候动作一定要轻缓，注意伤口不要被撕裂。一般情况下，最好在产后两个星期以后再洗头发，并且一定要把头发吹干。

5、不要洗澡过于频繁

产妇身体情况允许的情况下，虽然可以洗澡，但是不要过于频繁，毕竟产后身体还是处于比较虚弱的状态。稍有不慎，妈妈的身体就会受寒，影响今后的身体状况。

注意卫生固然重要，洗澡让身体变得干净，但是一定要确保健康哦。

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